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乌米饭( 乌米饭的功效与作用)

来源:好招商食品网 饮食与健康   |  2022-02-23

补脾益肾

白糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经,当中含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质,具有补中益气的作用,南烛叶味酸涩、入心、脾、肾经,因此平时适当地吃一些乌米饭的话,对人体来说具有益气健脾的作用,

利尿止泻

乌米饭中的糯米和南烛叶都具有利尿、止泻的作用,其中糯米可用于久泄食减、便泄消渴等症,因此对于一些尿液偏少、身体浮肿以及久泻不止的人群来说,都可以适量地吃一些乌米饭来起到改善的作用。

乌发亮发

乌米饭中所含的南烛叶具有补肾的作用,在《十剂》中有关于提到南烛叶“凡变白之药,多是气味苦寒,有妨脾胃,惟南烛气味和平,兼能益脾”,属于乌须发之圣药,因此平时吃一些乌米饭的话可以起到乌发亮发的作用。

安神明目

乌米饭的性质平和,具有滋养**的作用,而充足的肝血和肾精又有补髓、养眼的作用,养**则能益眼目,因此对于一些因为**气虚而出现的头晕目眩、眼睛干涩、视物模糊等症状来说,都可以适量地吃一些乌米饭来改善。


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