先说以下红牛的成分：红牛配方有三大类，已在罐侧明示，一是B族维生素，二是人体必需的氨基酸，三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料，具有提神，抗疲劳作用，是运动饮料的一种。
红牛饮料中含咖啡因，对心脏是有一定刺激作用的；红牛饮料中含有钠等元素还可能增加我们机体的负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以心脏、高血压病患者*好别喝；
红牛含钾、钠等电解质，如果运动量不大就根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症；红牛里面含有少量的兴奋剂，会刺激肝和肾，从而引发病变，少喝比较好；
运动的饮料中都是含有防腐剂或者是各种的食品添加剂的，红牛也是不例外的，我们如果是大量的饮用了功能饮料，这是会导致防腐剂不能够及时的被分解或者是排泄掉，蓄积在我们的体内，是对我们的健康非常的有危害的。
罐250毫升的红牛饮料含有的咖啡因相当于一杯咖啡，然而危险性比直接饮用咖啡要大得多。大量摄入咖啡因可能会对眼睛造成伤害，甚至会增加罹患青光眼的机率。视神经损伤是一件非常可怕的事。
如果必须通过喝提神饮料提神，也要控制好份量。
我们喜欢喝红牛的朋友也是要注意了，我们喝红牛也是要适量，我们如果是喝多了是会对我们的身体健康有很多的危害的，我们有个健康的生活习惯是对我们更加的有帮助的，我们喝一些提神的饮料，反而是会对我们的身体有副作用的。
