羊腰子250克、续断15克，料酒、生姜、大葱、食盐、鸡精、胡椒粉、鸡油各适量
1、将续断放在清水中浸泡一下，切成薄片;
2、将羊腰子洗净后，切块，去除里面白色的臊腺，切成薄片;
3、将续断、羊腰、料酒、生姜、大葱放入锅中，加入适量的清水煮沸;
4、改用小火慢煮大约半个小时后，放入食盐、鸡精、鸡油、胡椒粉调味即可。
续断5克、杜仲3克、牛膝3克、木瓜3克、花茶5克
1、将续断、杜仲、牛膝、木瓜洗净后，放入锅中，加入适量的水煮沸;
2、过滤掉渣子，将药汁倒入装有花茶的杯子中，焖一会儿即可饮用;
3、茶喝完后，可以重复加，直到没有味道了即可。
续断这味中药具有消毒肿、破淤血、补**、续筋骨等作用，无论是腰酸背痛还是跌打损伤等，都可以使用续断进行**。由于是纯中药，所以续断对人体是不会产生什么副作用的，也不用担心添加激素等问题，不过临**有人使用续断之后出现过敏的症状，所以大家在使用续断的时候，一定要谨慎，*好咨询医生，听从医生的叮嘱。
