随着人们的生活变得越来越丰富，饮食文化越来越受到大家的关注，人们不再满足于吃饱喝足，现在大多数的人追求的是吃好喝好，这里的好不是说越贵的越好，而且有营养的、吃了对人体有好处的、还好吃的。很多人都有吃零食的习惯，当然现在零食也成为人们日常生活中的一部分，在深秋时节可能很多人会选择吃板栗，板栗确实好吃，而且吃了对人体有好处，那板栗不能和什么一起吃呢？
可能很多人并不知道板栗是不能和牛肉一起吃的，感觉这两种食物好像并没有什么关系，也并不会觉得他们之间会有什么冲突，但是板栗中的维生素很容易和牛肉中的某些为了元素发生反应，不仅会降低营养，还可能会导致腹泻和呕吐。
板栗还不能和杏仁一起吃，虽然它们都属于干果，但是它们一起吃可能会引起胃痛，因为杏仁中含有大量的油脂，本身吃多了可能就会出现身体上的不适，再加上吃板栗会造成消化不良，就会出现胃疼的情况。
板栗还不能和豆腐一起吃，板栗和豆腐一起吃会破坏二者的营养，而且会发生反应，容易产生有害的物质，如果经常这样吃，容易出现结石，所以吃板栗的时候不要吃豆腐。
吃板栗的时候不要吃羊肉，本来板栗就是热性的食物，吃多了容易上火，阳热也是热性的食物，一起吃不仅不容易消化，还很容易引起上火的情况，所以不要一起吃。
板栗的营养是很丰富，里面有很多营养物质都比一般的食物要高出很多，所以吃了是有很多好处的，板栗不仅可以作为零食，还可以和很多食物搭配食用，而且不管怎么做都是很好吃的哟，但是要记住不要吃太多。
丰收的季节是很多人都非常喜爱的，这时候天气也比较好，气温适中，而且幼儿很多大家喜欢吃的食物成熟了，比如说板栗，板栗是秋季成熟，秋冬季节就会特别受到大家的欢迎。我们随处看见看见有板栗的身影，大街上都会飘散着板栗的香味，当然板栗除了有香甜的口感外，还具有很高的营养价值，但板栗也是有食用*忌的，那吃板栗要注意什么呢？板栗有哪些食用*忌呢？什么人不能吃板栗呢？
板栗是一种营养非常丰富的坚果，但是板栗不能吃太多了，板栗中的热量和蛋白质的含量非常高，吃多了会导致腹胀，这种情况应该很多人都有过。板栗中的含糖量也比较高，所以想减肥的人千万不要吃多，吃多了可能会长胖。
板栗可以生吃也可以熟吃，生板栗吃起来比较脆而且不容易消化，吃多了生板栗考可能会出现胃疼的情况。板栗如果是熟吃的话*好是趁热吃，因为板栗中的淀粉容易回生，凉了后就不容易消化了。
除了上面提到的*忌以外，板栗还不要和羊肉一起吃，吃了不仅不容易消化而且还容易上火。板栗还不能和牛肉一起吃，会破坏营养，还可能会引起呕吐的情况。还有一些人是不能吃板栗的，比如脾胃虚寒或者是消化不好的人*好是吃熟的，不要吃生的。糖尿病人要少吃板栗，产妇和便秘患者都要少吃。
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