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大雪节气吃什么水果,大雪节气有哪些应季水果

来源:好招商食品网 饮食与健康   |  2022-02-23

大雪节气,冷空气来袭,不过天气越冷越要吃水果,因为多吃水果可以提高免疫力。那么,您知道大雪节气吃什么水果吗?下面,食品招商网小编就来为大家详细介绍一下大雪节气吃什么水果,大雪节气有哪些应季水果!

大雪节气有哪些应季水果

大雪节气有雪梨、甘蔗、葡萄柚、马蹄等多种时令水果。

大雪节气吃什么水果

苹果

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,苹果还富含糖类和钾盐,具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,治便秘助消化,并能保持血糖的稳定,起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。

梨富含多种维生素和膳食纤维,可促进身体的排毒和促进食欲,味甘酸而平,有润肺清燥、化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

橘子

橘子是冬季的应季水果,不仅口感酸甜,营养丰富,而且还有很多的药用价值,具有润肺、化痰、健脾、顺气、止渴的功效,还能缓解由于饭菜太过油腻而造成的消化不良、食物不振现象。

山楂

楂中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C,能消食健胃、行气、止痢降压,还有消脂和心脑血管疾病的作用。

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