黑糯米的功效与作用

黑糯米

黑糯米的功效与作用

1、黑糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。

2、中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。

3、食用黑糯米，对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用

4、糯米含钙高，有补骨健齿和补肾的作用。

5、产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。