孕妇能吃咖喱,但要控制量
咖喱是热性香料调味品,孕妇食用这种热性香料不适宜。妇女怀孕,体温相应**,肠道也较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性,很容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后,孕妇必然用力屏气解便,这样就引起腹压增大,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
孕妇适量吃咖喱还是有好处的
1.咖喱促进食欲
咖喱有印度的、斯里兰卡的、泰国的、马来西亚的、新加坡的,以及日本的,每个国家的口味都有差异。不过大多数国家的咖喱中,都有胡椒、芫荽仔、姜黄粉、桂皮等香辛料,能促进孕妇唾液分泌,增加食欲。所以,口味差的孕妇可以尝试一下,调理一下胃口。
2.咖喱促进血液循环
咖喱中的多种香辛料,多有刺激作用,能促进孕妇血液循环,对孕期浮肿有帮助。另外,这些香辛料有发汗功效,能帮助孕妇祛湿。
孕妇正确吃咖喱的方法
体质燥热的孕妇*好不要吃。作为调味,可以少吃点,但是注意根据个人体质,胎儿不是太稳定的孕妇*好应忌吃。
能吃。
产妇不要吃过于辛辣的咖喱,也要控制量,以免虚火上升,出现口舌生疮、大便秘结或*疮等症状,也可能通过乳汁使婴儿内热加重。
少吃。
1岁以内婴幼儿不要吃。
有些人在使用时直接将其添加在菜肴里,这是不正确的。这是因为咖喱粉味虽辛辣,但香气不足,并带有一种药味。
正确的使用方法是在锅中放些油,加些鲜姜、蒜等进行炒制,将其炒制成咖喱油,再去使用,这样不仅去掉了药味,而且芳香四溢,金黄香辣,别有风味。
孕妇能吃咖喱吗?看了以上的文章我们知道了,孕妇适量的吃咖喱还是有好处的,但不要过多食用哦,这样反而会对胎儿造成不良的影响。