1、生姜泡脚**感冒：将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡，待水温合适（40度左右）给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
2、生姜泡脚**风湿：生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
3、生姜泡脚减少手脚冰凉：生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
4、生姜泡脚：生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而质量。
5、生姜泡脚保养肾脏：生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
6、生姜泡脚延缓衰老：肾脏衰而人老，生姜泡脚改善气血、保养肾脏，能够有效延缓衰老，延年益寿。
7、热姜水泡脚对于感冒引起的头痛也非常有效，还可以**腰间疼痛，使用老姜效果更好，散寒、除湿。
8、生姜泡脚对脚臭的人也有帮助。
9、预防孕期脚抽筋：生姜泡脚可以预防孕妇孕期脚抽筋，把生姜切片加水煮开，待稍凉后泡脚。
1、准备新鲜生姜50克，用刀切片。
2、将切好的姜片放入锅或盆内加水适量，先用武火烧开。
3、然后改文火再煮约10分钟，将煮好的姜汤倒入盆内。
4、过几分钟后水温不烫时，水温一直保持到四十度以上，凉了在加点热水。
5、把双脚放入盆内泡，一般泡个十到十五分就可以了。泡脚时间不宜过长，20分钟左右即可，热水泡脚后再给足底**，效果比较好。
1、准备生姜100克，食盐50克，陈醋100毫升。
2、同时将100克的生姜和50克的食盐放入锅中，加入两碗左右的清水，烧开煮沸后，在继续加热十分钟，关火。
3、这时候将生姜和水一同到如洗脚盆中，待水温下降后将陈醋到进。
4、每次泡脚的时候*好在20分钟，每周坚持一到两次，这样坚持十次左右就可以消除脚气了，为了彻底消除，*好持续一段时间。每次泡脚后还可以擦点爽身粉，帮助去味。
1、泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在**休息。
2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，*好吃完饭过1小时后再洗脚。流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，*好吃完饭过1小时后再洗脚。
生姜水泡脚的好处可是不小呢，忙碌了一天，身体不免疲惫，朋友们可以在家用生姜水来泡泡脚哦，把一天所有的疲劳都赶跑了，甚是舒服。
