薏米可以泡水喝，但营养成分不能全部被利用。*好和水一起煎服。
1.对心血管的影响：**呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张。
2.抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。
3.增强免疫力和**作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。
4.降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。
5.**骨骼肌的收缩：薏仁可**骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能**横纹肌之收缩。
6.镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。
7.降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。
8.水肿；脚气；小便淋沥；湿温病；泄泻带下；风湿痹痛；筋脉拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣。
步骤
将熟薏仁粉5克，泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用。
功效
是降署解渴，利水消肿，清热**。营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
原料
为薏仁15克，高丽参5克，紫藤子3克，梓叶2克，沸水400毫升。
步骤
先将高丽参、薏仁略洗后沥干；然后在锅中加入紫藤子与洗好的高丽参、薏仁，分别以小火炒至微黄；*后壶中放入炒好的茶材，再加入梓叶，冲沸水，静置2分钟后即可装杯饮用。
功效
具有清热**，延年益寿功效。
主料
薏米：90g
辅料
清水：适量
步骤
1.将炒过得薏米浸泡3小时。
2.倒入汤锅中，加入适量的水。
3.大火煮滚。
4.再倒入电炖锅。
5.通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用。
小贴士
如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。
功效
具有美白、抗老化的功效。
薏米可以泡水喝吗？可以，但*好和水一起煎服。喝薏米水有什么好处呢？好处多多，以上内容就是相关介绍，大家可以认真看几遍哦。看过之后，可以尝试做一下，功效不错哦。
