海带绿豆汤的做法（海带绿豆汤怎么做）

海带绿豆汤的做法

用料

绿豆1小碗、海带1大块、冰糖1小把

海带绿豆汤的做法

1.将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；浸泡3小时以上

2.将深海小海带浸泡3小时，洗干净；将小海带切成条

3.将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；盖好盖，大火煮开转小火20分钟

4.加入冰糖，继续煮10分钟；熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温

海带绿豆汤的家常做法

主料

海带100克、绿豆100克、猪*骨200克、盐10克

海带绿豆汤的做法

1.把海带洗净、泡发、切丝；绿豆洗净，去杂质；猪*骨捶破。

2.把海带、绿豆、猪骨、盐放入炖锅内，加水500毫升，用武火烧沸，文火炖煮l小时即成。

海带绿豆汤的营养价值

绿豆是公认的消暑食品。绿豆汤、绿豆粉、绿豆沙、绿豆糕，其清热**、防暑降压的功效早已深入人心。海带具有良好的利尿作用，海带是理想的排毒养颜食物。

海带绿豆汤的做法虽然简单，但营养却是很美味的。因为有海带，可以更好的补充碘。可以给孩子喝哦。