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绿豆饼热量(吃绿豆饼会胖吗)

来源:好招商食品网 饮食与健康   |  2022-02-23

绿豆饼就是采用绿豆做成的饼,所以绿豆饼是具有了绿豆的功效和作用,绿豆饼的口味非常的不错,适合所有群体食用,绿豆饼有很好的**功效,而且可以补充营养,绿豆饼还有起到减肥的功效呢。

绿豆饼是选择优质面粉深加工后,配备营养丰富的绿豆馅,并运用专用的配料,加工而成,其松、香、酥、软、香醇诱人、细腻香软,是市场的特色传统糕点小吃。

绿豆饼之所以受到青睐,主要原因有两点:一是采用优质绿豆和面粉制作,**的绿色食品;二是和专用的配料。

烤制好的绿豆饼的皮面金黄鲜亮,柔软可口,吃上一口,更是妙不可言。绿豆的功效,众所周知-有清热**、止渴消暑、利尿润肤等功效,男女老少皆宜。

绿豆又叫青小豆,是中国人民的传统豆食类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比米要多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,绿豆性味甘凉,有清热**之功。经常食用绿豆可以补充营养,增强体力,四季皆可。

每到夏天来临的时候,人们都喜欢用绿豆做一些消暑止渴的佳肴如绿豆糖水、冬瓜绿豆汤等等进行食用。是的,早在很早之前人们就发现绿豆是一种可以用来消暑的食物,而绿豆的清热消暑功效起主要作为的是绿豆皮,在夏天到来的时候,我们多吃绿豆的制品有利于清暑开胃。

传统的绿豆制品很多,如绿豆饼、绿豆膏、绿豆酒、绿豆沙等等,而在这些绿豆制品中*有利于保存的要数是绿豆饼,一般的绿豆饼都是用猪油等进行烹调,而随着人们对养生意识的不断加重,现在的绿豆饼一般是少糖少油的,虽然说是少糖少油,但是他的热量也是不低的,下面,我们来了解一下。

绿豆饼的热量

少糖少油

营养素含量(每100克)

热量(大卡)122.00

碳水化合物(克)12.70

脂肪(克)1.20

蛋白质(克)15.20

纤维素(克)一

维生素A(微克)一

维生素C(毫克)一

维生素E(毫克)一

胡萝卜素(微克)一

硫胺素(毫克)0.07

核**(毫克)0.02

烟酸(毫克)一

胆固醇(毫克)一

镁(毫克)2.00

钙(毫克)18.00

铁(毫克)1.00

锌(毫克)0.42

铜(毫克)0.19

锰(毫克)0.31

钾(毫克)16.00

磷(毫克)25.00

钠(毫克)3.10

硒(微克)一

以上就对吃绿豆饼会胖吗,绿豆饼的热量的介绍,从上面我们可以看到就算是少糖少油的绿豆饼,它所以含的热量也是不低的,所以如果我们喜欢吃用绿豆饼的朋友,应该注意每次吃用绿豆饼不应过多,以免影响自身的身体健康。


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