一、准备老豆腐,切成四方块,均匀的铺在食品袋上面,等它发酵,大概10天左右豆腐开始臭了,而且上面有红色的粘粘的酵母并能拉出丝来,就是发酵完成了。大家可以自己去观察下。豆腐开始长霉啦,这就成功了一般了。这一步非常的重要,大家要重视,有的人之所以做出的豆腐乳不好吃就是这一步出了差错。
二、准备辣椒面,素材是辣椒、蒜末、盐,搅拌均匀。按3:2的比例,干辣椒里拌上盐。蒜末按自己的喜好适当去放。
三、准备一个碟子、一个密封罐,密封罐要控干水分,待装豆腐乳。
四、碟子里面加上白酒,把豆腐乳放在白酒里面沾上一些,然后在豆腐乳上均匀的裹上辣椒面。
五、将裹好辣椒面的豆腐乳放入密封罐里面。装满后盖上盖子。
六、密封罐里面等待7天左右就可以吃了,非常美味。吃的时候*好是倒上香油,这样更可口。
1、准备豆腐。豆腐买回家先敞开晾上半天,让豆腐表面水分蒸发干。
2、把豆腐切成立方块,把切好的豆腐块放在装了干草的箩筐里。
3、豆腐切好了,用手分拨下,避免摆放不均匀,叠放太密集不利于长出菌丝。
4、豆腐静静地自行发酵半个月左右,天气暖和大概10天左右。豆腐经过长时间的发酵,颜色会变灰了,同时豆腐表面会长出菌丝。
5、准备辣椒粉。
6、把发霉好的豆腐放入装有辣椒粉和盐的盆子里,不断用筷子翻动豆腐,使豆腐均匀裹上辣椒粉和盐。盐量的控制完全靠老一辈人多年经验,多了太咸,少了没味还容易坏。
7、豆腐乳装罐。可以拿塑料罐,也可以拿玻璃罐来装。塑料罐轻便,有盖子,很多柞水人喜欢在春节后出去打工时带几罐家乡的豆腐乳去吃。
8、豆腐乳装好罐后先放置几天再吃,想吃起来更香,早上桌子上摆上几块豆腐乳,下稀饭那是一种享受。
1、不会胀气
许多人吃大豆后会感到肠胀气,这是因为大豆中存在胀气因子,即棉子糖和水苏糖等糖苷类物质。而豆腐乳经过微生物的发酵,这些胀气因子被分解。
2、蛋白质利用率提高
大豆所含的蛋白质是不易被消化吸收的,而经微生物的酶水解后生成了低分子多肽混合物,易于被消化吸收,使得豆腐乳中蛋白质的消化率从大豆的65、3%升高到96%。大量研究表明,豆腐乳中所含蛋白质的量和性能完全可以与动物性食品相媲美,且不含胆固醇,因此腐乳是一种含高蛋白的健康食品。
3、B族维生素增加
由于微生物的作用,豆腐乳中产生的维生素B2含量仅次于乳制品,比豆腐还高6~7倍;维生素B12量仅次于动物肝脏。
豆腐乳怎么做?以上就是小编为大家整理的豆腐乳的做法啦,希望能够对大家有所帮助。鲜辣豆腐乳看起来超级诱人,赶紧照着做起来吧!