鹿角菜和龙须菜实际上是同一种食材，尽管他们颜色和样子有时候略有不同，那也仅仅由于地理环境的原因，使他们的表层出現了一定差别，并且她们的姓名仅仅在不一样地域大家对它的不一样称呼，准确的鹿角菜便是龙须菜。
吃鹿角菜较大的益处便是能为人体补充多种多样有利的营养元素，非常是钾钠及其钙也有铁与锌、铜等物质的成分较为高，既能调整血压，也可以推动大脑发育，还能推动身体新陈代谢，提升人体免疫力。
多吃鹿角菜能抗****，它带有***的卡拉胶，这类物质进到身体之后能抑止人体内**的复制，也可以抑止**感染特异性，能够降低**感染对组织细胞的损害，平常常常服用鹿角菜对预防流感和流行**冒腮腺炎有非常大的益处。
平常多吃鹿角菜还能美容护肤，它能推动身体皮肤细胞再生与**，也可以滋润皮肤，防止皮肤干燥糙，此外它带有的胶原纤维还能提升皮肤延展性降低皱褶转化成，平常常常服用既能美容护肤，也可以减缓皮肤衰老。
平常多吃鹿角菜能防止甲状腺结节，它带有丰富多彩的营养元素碘，这类物质能够提升甲状腺素，防止甲状腺病变，假如人体不可以消化吸收充裕的营养元素碘，便会引起甲状腺结节。除此之外，常常吃鹿角菜，还能防止癌症，它能清除人体内囤积的多种多样**感染，也可以防止血液碱化，而血液碱化也是造成细胞癌变的关键要素之一，因此平常多吃鹿角菜就能合理防止癌症的产生。
