生理期*好是不要吃或者少吃水果。月经期应忌食生冷食物寒性的食材，而甜瓜归属于典型性的凉性食物。尽管甜瓜带有很多水份，多种多样碳水化合物和糖，具备清热去火、舒服的意思止渴的功效，但甜瓜寒性质滑，别名"寒瓜"，即便是平常人也不能过多服用，生理期女士则更应慎重食之。假如女性朋友在月经期吃多生冷食物的甜瓜，血液便会遭受溫度改变的刺激性，导致商品流通度越差，非常容易造成血团，导致经痛。
甜瓜寒性，夏季生理期内服用会造成月经运作不畅，进而造成血团，导致痛经的症状。另外，一些女士也会出現月经降低的状况。实际上，不论是夏天還是别的时节，女士来大姨妈时都*好是不必服用甜瓜，以防对人体导致危害。
夏天气温较热，非常容易出現食欲不佳的状况。甜瓜尽管可以减温解暑，补充一部分身体需要的营养成分，可是它含有的糖份也高，吃太多会令人造成饱腹感，进而影响别的食材的摄取。而夏天原本就非常容易食欲减退，而生理期内的女士又需要补充很多营养成分，吃不上主食会使女士更孱弱。
夏天月经期忌吃凉性水果，但可以吃一些性平的水果。例如苹果、红提、草莓苗等。自然，身体素质较虚的女士还能够吃一些性温的水果来调理气血，例如水蜜桃、荔技、榴莲果、石榴等，可是，要留意这种新鲜水果不能多吃，吃太多会造成容易上火。此外，不管吃什么水果，夏天生理期内决不可以吃冰饮过的新鲜水果，不然会对人体导致危害。
1、寒凉性水果：寒凉性水果就是指性寒的水果，一般夏天的水果多处在性凉，比如梨和各种各样瓜果蔬菜，如甜瓜、哈蜜瓜等。
2、酸酸的、未熟的新鲜水果：除开凉性水果，一些酸酸的、未熟的新鲜水果也是不能吃的，比如柑桔、红心柚弥猴桃、黑桑葚、
芒果等，防止血液不畅顺结团。非常是芒果不止是性凉酸碱性，生理期还会继续败血，更要少吃。
