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炸香蕉不放面包糠做法

来源:好招商食品网 饮食与健康   |  2022-02-23

一、炸香蕉的做法

炸香蕉没有面包糠可以用小麦面粉替代。

原材料:香蕉苹果2根,生鸡蛋1个,小麦面粉2大饭勺(酌情考虑),牛乳1大饭勺(酌情考虑)

作法:

1、先把小麦面粉、生鸡蛋一起放进盆中,添加牛乳调合成匀称的面浆预留。

2、随后将香蕉苹果去皮后,切割成段,放进面浆内。

3、再将锅中烧制八成热,把一段段蘸满脸糊的香蕉苹果放进锅中内,香蕉苹果炸至橙**而且酥透时,用漏勺舀出,控干油装进盆中,就可以服用。还可以在炸好的香蕉苹果上刷上新鲜水果苹果酱,吃起來更味道!

二、炸香蕉的营养使用价值

1.香蕉苹果除含碳量水化合物外,还带有多种营养元素和阿拉伯胶,及其钙、磷、铁等多种多样矿物和多种多样酶,但在煎炸后各种各样酶丧失特异性;

2.有流言蜚语称服用炸香蕉对减少血压有輔助功效,但食材煎炸所产生的发热量和油脂将造成血压上升,长期性服用可造成各种各样病症;

3.香蕉苹果中的阿拉伯胶有促进消化的实际效果。

三、吃香蕉的好处

1.医治忧郁症

香蕉苹果在人体内能协助人的大脑生产制造一种成分——血清素,这类物质能刺激性中枢神经系统,给人产生快乐、宁静及犯困的数据信号,乃至也有止痛的效用。因而,香蕉苹果又被称作“开心食品”。患忧郁症的病人,平常能够多吃苹果来降低心情低落,使消极悲观,悲观厌世心烦的心态慢慢消退。

2.预防胃溃疡

消化道溃疡的病人常服食保泰松,通常会造成胃出血。而香蕉苹果中带有一种能防止胃溃疡的化合物,它能刺激性胃粘膜体细胞的生长发育和繁育,服用香蕉苹果则可刺激性胃粘膜细胞生长的功效,使胃粘膜获得维护,从而具有防止和**胃溃疡的功效。

3.预防高血压

权威专家研究发现,常吃苹果可避免高血压,由于香蕉苹果可出示较多的能减少血压的钙离子,有遏制钾离子变压及毁坏血管的功效。她们还觉得,人如欠缺钾元素,便会产生头昏、浑身无力和心律失常。又因香蕉苹果中带有多种多样营养元素,而含钠量低,且没有胆固醇,吃完既能提供身体各种各样营养元素,又不容易让人长胖。


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