1、新鮮无花果汁味香甜味儿芳香，是一种能够立即吃的新鲜水果，在选购新鲜无花果之后，用冷水把它清洗，除掉糙面的一层薄皮立即服用它里边的暗紫色瓜瓤就能够。此外新鲜无花果可以和别的新鲜水果配搭在一起榨出水果汁供大家食用，在搞好水果汁之后加适当的纯蜂蜜调料味道会更为诱惑。
2、新鮮的无花果可以蒸着吃，非常是这些沒有彻底输的新鲜无花果，用冷水清洗之后，用刀割成小块，摆着菜盘中，随后添加适量的老冰糖和冷水，立即下锅蒸，之后再蒸十分钟上下，取下减温之后服用，这类样服用新鲜无花果能让它的口味越来越好，并且能减轻人类的扁桃体炎和喉咙沙哑。
1、提升胃口促消化
新鲜无花果不光只求许多人，它还带有很多的苹果酸，柠檬酸钠和***果酸，也有一些脂肪酶，这种物质进到身体之后，能推动消化酶代谢，并且能加速身体胃肠中食材的消化吸收与消化吸收，它对人类的食欲不佳和消化不良常有很优异的**。
2、维护心脑血管病
生活起居中，大家服用一些新鮮的无花果，对心脑血管病也有显著维护功效，它能让身体消化吸收丰富多彩的营养元素钾，能够保持血压平稳一切正常，此外它还能让身体消化吸收丰富多彩的水溶化学纤维和阿拉伯胶，这种物质能清除身体血液中的胆固醇和甘油三脂，能够避免血糖上升。新鲜无花果中还带有一些欧米伽和酚类化合物物质，这种物质能提升血管延展性避免动脉硬化产生。
