平常大家把苹果病菌之后切成片添加胃口老冰糖，再放进2个金橘及其适当冷水一起熬水喝，能具有**化痰的关键功效，她们能滋阴润燥，也可以清除人类支气管和肺脏的发炎，并能让气管扩张，也可以加速痰液排出来，能让呼吸道作用长期保持也可以防止呼吸道感染产生。
苹果中也有一些***的花青素这类物质在历经高溫煮制之后特异性会明显增强，能迅速大量的被身体消化吸收和运用，它是一种***抗氧化性成份，能阻拦人体内氧化还原反应产生，并能清除人体内的过氧化物脂类和氧自由基，常常用苹果熬水喝，能维持血压，血糖平稳，并能提升人体抗氧化能力也可以防衰老益寿延年。
煮苹果水可收敛性治腹泻，它能收敛性肠胃也可以杀死人类肠胃中的**感染与细菌，能阻拦肠胃中发炎滋长，对人类因肠炎和痢疾造成的腹泻有显著减轻功效，平常要用苹果熬水喝还能给持肠菌均衡，能避免肠胃感染也可以减少腹痛腹泻的发病率。
平常大家要用苹果熬水喝，还能防止动脉硬化产生，由于苹果中带有丰富多彩的阿拉伯胶和膳食纤维素，大家用它熬水之后会让这种物质尽早被身体消化吸收和运用，她们能排肠毒中的废弃物与内**，并能抑止肠胃对胆固醇的消化吸收，常常应用能清洁血液，减少血液黏稠度，也可以提升血管壁的延展性与延展性，它既能防止动脉硬化又能避免高血脂产生。
如苹果水的作法非常简单，只需要提前准备2个苹果，把它削去外果皮，再挖去正中间的蟠桃核，切成小块之后立即放到干净的不锈钢锅中，添加适量冷水一起烧开再煮三十分钟上下，起锅后等它减***适当纯蜂蜜调料。假如讨厌纯蜂蜜，还可以在煮苹果水的情况下放进适当老冰糖，那样也可以让搞好的苹果水味儿香甜。
