椰青非常合适夏天吃，也是夏季*火爆的新鲜水果。椰青的味儿很清新，具备清热**止渴的作用，夏天吃还能够消暑降暑。咽干咳嗽、干咳无痰等病症的病人，能够服用椰青来医治，能够除去肺热，做到止**化痰的目地。另外，椰青对肺热造成的皮肤真菌感染也是有非常好的功效。
椰青里边有一种很独特的电解质溶液，其浓度值和平常人的血液十分相仿，另外，椰青里边也有许多的营养元素，能够具有清洁血液的功效，能够消除掉血液里边的废弃物，具有防止血液病症的功效。椰青里边的蛋白、糖原等营养元素成分较高，吃椰青能够补充精力。
椰青实际上是天然的护肤产品，由于里边的维他命C成分比较丰富，抗氧化极强。将椰青打汁，再换榨好椰青水来洁面，能够协助除去黑色斑和粉刺，常常吃椰青，还可以让皮肤越来越更为细致，皮肤颜色暗黄、皮肤不光滑的人，常常吃椰青，能够具有肌肤护理的功效。
椰青的功效挺大，且椰青性温，一切正常而言，一般群体都能够吃，尤其是体质虚弱的人，吃椰青能够提高精力，让人体越来越强壮起來。但是，排便清泄的人不必吃椰青，会造成腹泻更为比较严重。糖尿病患者和高血压群体也不能吃椰青。
