泡水喝是野生黑枸杞比较简单便捷的服食方式，而针对身体的益处关键反映在下列4个层面：
1.提高身体的免疫能力
野生黑枸杞之中主成分是它所带有的原花青素，它是一种具备抗氧化性功效的特异性成份，能够协助消除身体的氧自由基，从而提**体的免疫能力。
2.维护身体视力
研究表明，原花青素除开具备提高免疫力功效以外，它还能够协助推动眼底黄斑中视紫质的再转化成，从而能够防止视网膜剥离，做到提高眼睛视力的实际效果。
3.改进身体睡眠
野生黑枸杞针对身体的睡眠也有非常好的协助功效，而这成分一样是来自于原花青素的功效，它能帮穿越重生血脑屏障，从而维护中枢神经不被氧化，进而平稳脑组织作用，做到提高睡眠质量的实际效果。
4.缓解身体皮肤衰老
前边我们提及，原花青素是一种强氧化性的特异性成份，因此它针对避免脸部皱纹的转化成有一定的功效，另外它还能够阻拦紫外光针对皮肤的损害，从而防止皮肤比较严重损伤。
野生黑枸杞的常见饮食疗法
针对野生黑枸杞，除开平时能用来泡水喝以外，它还能够用于作为饮食疗法奶茶，下边为大伙儿详细介绍好多个普遍的饮食疗法：
黑豆黑枸杞粥
原材料：黑豆100克、野生黑枸杞5克、大枣10个
作法：锅中添加适量的水，放进以上三种原材料，随后火灾烧开，改慢火煮至软烂，*终调料就可以服用。
作用：清热去火，养颜美容。
野生黑枸杞莲籽茶
原材料：野生黑枸杞10粒、莲籽5粒、大枣5枚、干玫瑰花2粒
作法：锅里放适度的水，将以上原材料清洗放进锅中，火灾烧开，随后转文火煮2至3分鐘就可以，*终调料就可以。
作用：养颜美容，养心安神。
