1
提前准备一个新鮮的大台芒,将其焯水清理干净。
2
将台芒立起来,顺着窄小的方位切偏移中间对半线一些,往下用刀割开,绕开正中间的芒果核。
3
随后提前准备一把小西瓜刀,横纵交叉式将其割开。
4
提前准备一个较为薄的汤勺,一个水果拼盘,随后用汤勺顺着芒果边沿勺出內部芒果肉。
5
一样解决里一半,正中间流空出的蟠桃核一部分,随后养着边沿划削皮,切出来边沿的瓜瓤,随后丢弃正中间的核。
选择新鮮芒百果,把芒果用冷水清洗。
以芒果核为管理中心,沿芒果核左边切一刀,右边切一刀。将全部芒果切割成三片。
将芒果上下两块取下,切十字花。
用力将芒果翻出花状。
用小刀沿外果皮将瓜瓤划下,那样干净齐整的瓜瓤和一片详细的外果皮就分离出来了。
取出的瓜瓤能够摆盘立即服用,还可以制成各色各样饮品食用属。
每日吃芒果*好是不必超出200克,由于芒果是含有蛋白质的新鲜水果,多吃易饱。此外,芒果发热量高,多食**易上火。