缓解痛经。红糖姜水能够推动血液循环系统，让月经顺畅，缓解痛经。
提高胃肠作用。红糖姜水有暖胃的作用，能够协助提高我们的肠胃。
防止风寒感冒。觉得即将发烧感冒的情况下，喝一杯热的放多一点姜的红糖姜水，让身体出汗，那样也不容易感冒了。
防衰老。姜片带有姜辣素，有利于抗氧化性，防衰老。
促消化。红糖姜水的姜片中带有姜辣素，可以推动胃液代谢，促消化。
减轻手脚冰冷。红糖姜水有推动血液循环系统的功效，能够减轻手脚冰凉的病症。
不建议在临睡前喝；消化不良者阴虚火旺者及身患糖尿病的群体不可以食用；在服食药品期内，不建议喝；孕妇都不适合食用红糖姜水。
红糖姜水*好是在早晨服食。俗话说得好：“早吃生姜胜于参汤，晚吃生姜甚至超过**”。在中医学来看，早晨人胃中之气尚需升发，吃姜能够健脾养胃，协助接下来摄取的食材尽快进行消化吸收；而在晚***体气血收敛性阴之气升高，服用姜片味这类辛性温的食物，具备散发的功效，违背阳阴基本之理，不利身心健康。
前文就“红糖姜水的作用与忌讳”作了详尽的详细介绍和剖析，坚信大伙儿对于此事拥有较为全方位的了解和掌握。此外，网编也友情提示：红糖姜水虽然非常好，但要适度适当的食用，不然实际效果会受到非常大影响。另外，在身体不舒服的状况下，*好是不必食用红糖姜水。
