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冰糖银耳汤的做**效

来源:好招商食品网 饮食与健康   |  2022-02-23

作法:

1、白木耳自来水冲走残渣,放置冷水中侵泡2钟头上下

2、侵泡全过程中换一两次水,泡至白木耳泛白、涨大就可以

3、将泡开好的白木耳剪去根蒂,掰成小块与冲净的大枣一起入锅,大火烧开转文火熬煮1钟头

4、添加清洗的枸杞子,再次熬煮20分钟

5、起锅前添加老冰糖搅化就可以

冰糖银耳汤服用作用?:

口味滑嫩,甘甜醇正。可以补阴止嗽,清肺润肺,润肠通便健脾开胃。对中老年人和高血压、动脉硬化及其肺结核病人,有优良的养生保健的功效。

因为一般的清**物多味道微苦,因而何不炖点冰糖银耳汤,这对祛火十分有协助,而不必担心味道微苦而不喜食。

吃老冰糖的益处:老冰糖老少咸宜,非常是肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者宜适当服用老冰糖,对减轻病症有一定的协助。

吃冰糖的坏处:一般人不适合过多服用,身患高血压、动脉硬化、冠心病者,及其孕妇、少年儿童宜少知食;糖尿病、高血糖病人务必*吃。

白木耳具备非常高的营养成分和养生保健的功效,另外还具备美容护肤作用。银耳莲子羹是一道普遍的我国甜点特色小吃,口味滑嫩,甘甜醇正。银耳汤做法多种多样,类型丰富多彩,除开冰糖银耳汤也有白木耳枣仁汤等。做为营养成分养生食材的银耳莲子羹,并不是对所有人都适合。虚寒体质者不适合长期服用。风寒、出尿症、糖尿病人谨慎使用。


TAGS:冰糖 银耳汤
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