黄菊花茶是平常里我们常常看到的一种茶，它有清热祛火的作用，因此在夏季特别适合喝菊花茶，能够协助我们改进目涩等问题。另外，它还能清目，对医治眼疲劳、视力下降实际效果也非常好。用**花10克，枸杞子5克，一同放进锅放水煎制成茶。合适充沛，出現头昏脑涨、耳鸣、眼睛酸痛等病症食用。
西瓜是夏季关键吃的新鲜水果之一，而吃了甜瓜的西爪皮不必丢掉，制做成下火茶来喝下火作用很非常好哦。原材料非常简单，为甜瓜表皮、白砂糖。将甜瓜表皮翠绿色的那一层运用起來，清洗后剁碎去渣取汁，再添加小量白砂糖搅拌均匀就可以，有去暑有利排尿祛毒的作用。
莲籽是一种中药材，日常生活很多人都喜爱用莲子心来煮茶喝，不但健康养生并且还能够充分发挥一定的药力，协助我们在夏季更强的下火。莲子心1-2克，放进杯子中，用开水冲调，5-10分钟后就可以食用。莲子心有净心、祛热、**等作用，能冶疗闹心、口干、目赤肿痛等症，此清火茶可清心火、除躁热、降血压。还能够用莲子心2克、生甘草3克，用沸水冲调食用，能提高泻内火除心烦的作用。
决明子茶应该是大伙儿也不生疏的一种中药材吧，它的清目功效尤其突显，此外也有清热**、输通肝火的功效，因此夏季喝决明子茶也是很好的。决明子茶有清热**、清目，输通肝火的功效，并且很合适有便秘的人食用，会具有非常好的润肠功效。
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