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苔菜怎么做好吃

来源:好招商食品网 饮食与健康   |  2022-02-23

苔菜怎么做好吃,有没有朋友会做的?

大憋吖:

苔菜可以清炒,清炒的苔菜口感新鲜、爽口。苔菜洗净之后将苔菜叶和苔菜茎分开,先将苔菜茎下锅翻炒七八层熟,然后倒入苔菜叶大火翻炒,一熟即可。由于蔬菜含维生素B、C,在翻炒是不可将炒过熟、长时间过热,是为了减少营养流失,同时会影响口感。

鱼香肉丝炒饭83:

昨日室友讨论到了苔菜怎么做好吃,从他们的谈论中,总结出了几点:苔菜可以炒肉丝,将苔菜的叶子和苔菜茎分开,先把苔菜茎炒至七八层熟,然后把苔菜叶下锅翻炒,然后将炒好的肉丝下锅一起翻炒,放入配料之后,就可以出锅装盘,这样炒出来的苔菜吃起来口感会比较鲜嫩爽口。


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