一颗糖的热量有多少？做什么运动可以把它消化掉
大菲菲6666:
糖的热量普遍都非常的高的。有时候一颗糖的热量都可以和主食相媲美了。糖分很多种，一颗牛奶糖热量是100g407大卡的热量。巧克力软糖100公克 428卡。这两个例子都能看出来糖的热量是非常好的。平常的一些有氧运动都可以消耗热量。
正大魔:
一颗糖的热量都是不低的。糖也要看是什么糖果了。如果是牛奶糖的话，一颗糖的热量是407g。热量可以说是相当高的。其次，做什么运动都可以消耗我们体内的脂肪的。而吃一颗牛奶糖需要散步14分钟才可以完全消耗掉的。糖还是要少吃。
