白菜粉丝汤原材料
大白菜100克,粉絲50克。
辅材
葱末5克,盐5克,芝麻油适当,鸡精少量。
作法
血压将大白菜择去黄叶,清洗,切条;粉絲裁成10公分长的段,用温小水泡软。
血液锅置火上,加点油烧开,放进葱末爆锅出香气,添加白菜丝稍稍煸炒。
补充放进一定量水、粉絲、盐烧开,*终淋芝麻油、放鸡精就可以。
**营养师建议
大白菜味甘、平寒,有清热**利湿、健脾养胃、祛毒的作用;如用大骨汤更能提味白菜粉丝炖豆腐将水豆腐切割成条,大白菜切一片,红薯粉条泡开再切段,锅内放底油,下葱、生姜沫炝锅加汤,放进水豆腐,加上料酒、盐、鸡精,再放进大白菜、红薯粉条,炖至大白菜、红薯粉条熟软,起锅时淋明油即成。
大白菜具备清热去火的实际效果,在平时的日常生活是能够多吃一些的,大伙儿还可以依据自身的口感添加一些水豆腐这类的,那样的话,会让大伙儿更有胃口的,以便使菜式更为的有异味,还可以适当的添加一些葱蒜等,做到提味的实际效果。