新鮮干桂圆多产自南方地区，可南方天气比较寒湿，大家平常都十分重视饮食搭配，担心容易上火。那麼，夏天发售的新鮮桂圆上火吗？实际上，南方地区夏天发售的新鲜水果许多都容易上火，比如荔技、芒果、干桂圆等。
新鮮干桂圆尽管归属于又营养成分且可提升胃口的新鲜水果，但另外非常容易令人“容易上火”。可是，也不可以单是由于新鮮桂圆上火就不要吃，要是留意一些小关键点就可以了。
在服用新鮮干桂圆时留意量不适合过多，尤其是少年儿童、老人及身患漫性扁桃体炎、扁桃体炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等病症者，更应不要吃或少吃。别人一天時间里服用桂圆的总数应控制在200克上下，每日数*多不可以超出300克。
新鮮干桂圆假如服用过多有可能会造成“桂圆病”发病，具体表现为：腹泻、出鼻血、口腔溃疡、口腔粘膜炎症、便秘等。
1、干桂圆中的发热量成分高，吃多了非常容易长胖。
2、桂圆吃多了会造成便秘，口干舌燥等病症。
3、干桂圆糖份很高，糖尿病人*好是不必吃。
4、一切正常女士吃过多桂圆得话会“攻火上半身”，导致脸上长包，比较严重的还会继续影响到经期。
吃桂圆要适当，平常人每日对干桂圆营养成分的摄入量要是5颗就可以，再不适合多食，桂圆吃多了容易上火，不容易消化吸收，对胃肠导致压力。
一天時间里服用桂圆的总数应控制在4两上下，每日数*多不可以超出6两。
桂圆上火吗？一起来瞧瞧吧。干桂圆归属于又营养成分且可提升胃口的新鲜水果，但另外也是很容易令人“容易上火”的新鲜水果。因而，服用这类新鲜水果的情况下一次性不可以服用过多，尤其是少年儿童、老人及身患慢性咽炎、扁桃体炎、“虚火旺“、便秘、糖尿病等病症者，更应不要吃或者少吃桂圆等“容易上火”类新鲜水果。身心健康者，每日服用干桂圆的总数应控制在4两前后左右，每日数*多不能超出6两哦。否者易上火。
