鸡的植物油脂，姜片少量切成片，大葱少量切割成每段，圆葱少量切条。
方式/流程
1、*先在锅中掺大概鸡脂的3-4倍水，随后放进鸡脂在放锅里。
2、当锅中的水沸腾了，会见到许多悬浮物及其泡沫塑料，用漏扫帚里边的悬浮物泡沫塑料做掉(泡沫塑料是鸡脂里的鲜血及其脏东西)直到沒有。
3、随后放进切完的圆葱丝，渐渐地熬煮直到锅中的水份8成干的情况下放进大葱再次熬，(留意当心油沾出以防烫伤)大约活才5分鐘放进少量的纯粮酒在锅中等水平个5分鐘熄火，随后把锅中的原材料所有捞起来等熬好的猪板油在锅中制冷大约20-30分钟就可以起锅。(等候的时间让、锅中的残渣沉定)
1、猪板油尽管美味但基本上沒有营养成分。猪板油的营养元素绝大多数为蛋白和人体脂肪，吃多了会造成人体肥胖症。猪板油中缺乏钙、铁、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸及其各种各样维他命和膳食纤维，长期性服用易造成人体亚健康状态。
2、科学研究调研觉得，猪板油摄取量对身体，尤其是老人、女士的身心健康有重特大影响。
营养专家强调，因为大家一天中会服用各种各样食材，均值起來，猪板油中的胆固醇成分*大。胆固醇会巨大提升心脑血管病症的引起概率，假如老人、女士每日都吃猪板油，那麼必定会有不必要的)
3、胆固醇存积在身体，这不仅不利身心健康，也会提升心脏病、脑血栓引起的概率。
4、此外一些非法商人在鸡饲料中加上生长激素，造成猪板油中生长激素残余，也会影响身体健康。
5、孕妇服用了带有生长激素的猪板油，会造成退奶、过多肥胖症;**年还会继续造成性早熟。
转化成全过程：猪板油，就是用鸡腹部里的人体脂肪熬炼出去的植物油脂。其颜色淡黄全透明，在烹饪中一般起着提鲜光泽度的功效。
其颜色淡黄全透明，在烹饪中一般起着提鲜光泽度的功效。
