一、除虫除虫：南瓜籽具备非常好的消灭血吸虫稚虫的功效，针对早已完善的若虫，也可以使其转性和虫数降低.针对**虫病也是有一定的医治功效。南瓜籽也是合理的驱绦虫剂，且沒有毒副作用和一切副作用，适合老年人、少年儿童绦虫病和腹痛撑胀等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等病人均有显著的实际效果。
二、祛毒的作用：南瓜籽内带有维他命和阿拉伯胶，阿拉伯胶有非常好的吸附力，能粘接和清除身体病菌内**和别的有害物，如重金属超标中的铅、*和放射性物质，能具有祛毒功效。
三、保护胃粘膜、促进消化：对于保护胃粘膜：冬瓜所含阿拉伯胶还能够维护胃胶道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推动溃疡痊愈，胃病病人特别适合服用南瓜籽。对于促进消化：南瓜籽所含成份能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动，协助食材消化吸收。
四、推动发肓：南瓜籽具备推动发肓的功效，由于冬瓜中带有丰富多彩的锌，参加人体内核苷酸、蛋白的生成是肾上腺生长激素的原有成份，为身体发肓的关键物质。
五、预防糖尿病、降低血糖：南瓜籽对预防糖尿病、降低血糖有独特的功效，因此也是我们健康保健的非常好的挑选。
六、防衰老：长期每日适度吃一些南瓜籽，对防衰老和防止衰退都是有实际效果。是老少咸宜的饮食疗法上品。
七、清除致癌物：南瓜籽能清除致癌物亚*酸的突然变化功效，有**作用，并能协助***脏功能的修复，提高***体细胞的再造工作能力。
八、**：南瓜籽有**的实际效果，每日吃五十克上下的南瓜籽，能够非常好的避免大家出現炎症的状况。对抵御细菌**有一定的作用。
九、降血压：南瓜籽内具备降血压的作用，由于南瓜籽带有丰富多彩的泛酸，这类物质能够减轻静止不动性心绞痛，并有降血压的功效。
1、南瓜籽要少吃：尽管南瓜子的功效有很多，可是南瓜籽还要少吃，由于南瓜籽是有毒性的，会影响到肝脏的功能。
2、肝病病人不能吃：吃南瓜籽可能会造成并加剧肝内人体脂肪侵润，针对身患慢性肝炎、脂肪肝的病人而言，不是太合适服用的。
3、胃热患者少吃：胃热患者不适合吃太多，不然会觉得到脘腹胀闷，并且在炒南瓜子的情况下会添加一定量的盐，再加之其发热量，因而吃多易上火，非常容易肝火旺。
4、吃南瓜籽要多饮水：干炒类的食材非常容易滋长性热，易上火，因而吃南瓜籽一来要留意量，二来还要留意多饮水。
1、生吃、熟菜南瓜籽皆可，将之和花生仁、核桃仁一同服用，有利补充营养成分。
2、生南瓜子自来水侵泡后，再烤制至橙**，就可以用于烹饪，近期也多用以糕饼店、面点类中。
3、南瓜籽含有植物油脂，也常被用于压榨油，带有不饱和脂肪、维生素E。
4、也可将有机化学南瓜籽添加别的食物，放进榨汁机中榨成汁后食用。
所以说南瓜籽具备除虫除虫的功效、祛毒的作用、保护胃粘膜、促进消化、推动发肓、清除致癌物、**的功效等功效，因此适度的吃点南瓜籽对人体是有利的。
