农家蛋（富岗）

河北富岗食品有限责任公司 Hebei Fugang Food Co.,Ltd张宁 女士 (销售部)地　　址：中国 河北 邢台市桥西区 永康街998号邮　　编：054000传　　真：86 0319 2585999移动电话：8615832928625电　　话：86 0319 2668999公司主页：http://fugang-food.com http://hbfgsp.cn.alibaba.com 富岗农家蛋，内装54枚。选育优良鸡种散养在山坡林间，吃青草、吃昆虫、喝露水，投蛋于草丛中，个小黄大，蛋清浓稠透亮，营养价值高。近年来，国内外营养学家对鸡蛋的营养价值和保健功能有了新的评说。每天食用一两个鸡蛋，一是可以健脑**，避免老年人智力衰退，改善各个年龄组的记忆力；二是保护肝脏，增强肌体的代谢功能和免疫功能，三是**动脉硬化；四是延缓衰老，鸡蛋中几乎含有人体所有需要的营养物质，被称为“理想的营养库”，坚持适量吃鸡蛋，是不少长寿者延年的经验之一。 鸡蛋虽然营养价值高，但也要正确和适量食用。鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81.1％，开水、牛奶冲蛋为92.5％，生吃为30％～50％。可见，煮鸡蛋是*佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童和老人来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤*适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被消化吸收。鸡蛋中维生素C含量不高，所以吃鸡蛋时*好辅以适量的蔬菜。 　每天吃几个鸡蛋合适？ 从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多用心经营、诚信服务 质量保证，欢迎咨询
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