主料:
明虾,
12只,
柚子,
90g,
西兰花,
80g,
玉米粒,
40g,
熟鸡蛋,
1个
辅料:
生姜,
1g,
料酒,
15ml,
橄榄油,
1勺又伊鲜清香罗勒色拉调味汁,20ml鲜虾果蔬低脂沙拉的做法步骤
1.准备好食材,橄榄油给漏了,直接忽略吧,哈哈;
2.玉米粒放水里焯熟沥干水分;
3.西兰花洗净放入滴了油的水中焯熟沥干水分;
4.锅内放入适量水、生姜、料酒,将虾焯熟,虾提前剪去虾枪虾须挑出虾线;
5.焯熟捞出去壳;
6.柚子去皮剥小块;
7.熟鸡蛋切小块;
8.食材全部倒入碗里;
9.加入又伊鲜清香罗勒色拉调味汁;
10.加入橄榄油,拌均匀即可食用;
11.成品;
12.成品;
13.成品。
小窍门&温馨提示
1.焯的时候滴油,这样西兰花的颜色可以保持鲜艳;
2.沙拉汁和橄榄油的量根据自己的口味增减。
TAGS:
凉菜 家常菜 午餐 晚餐 明虾
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