主料:
大米,
80克,
红米,
20克
辅料:
核桃,
30克,
花生,
20克,
枸杞,
少许核桃花生粥的做法步骤
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1.准备好食材配料。
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2.大米、红米淘洗干净,浸泡三十分钟。
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3.核桃、花生、枸杞用清水冲洗下。
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4.养生壶本体中加入水。
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5.倒入米类。
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6.加入核桃。
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7.再倒入花生。
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8.盖好盖子,将杯体放到底座上。
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9.选择养生粥功能。
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10.核桃花生粥炖煮中。
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11.剩余十五分钟时加入枸杞,搅拌一下防止粘底。
小窍门&温馨提示
喜欢甜味,可加适量冰糖。
花生米的红衣营养十分丰富,无需剥皮,一同烹煮就好。还可以在食用前洒磨碎的黑芝麻,营养更丰富,味道更香。花生还含有大量的钙,可促进儿童骨骼发育。
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