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核桃花生粥的做法,核桃花生粥怎么做,核桃花生粥功效和作用,核桃花生粥的做法,核桃花生粥可以每天喝吗,核桃花生粥可以给宝宝吃吗

来源:好招商食品网 美食制作 阳阳灿烂  |  2023-01-09
主料:
大米80克红米20克

辅料:
核桃30克花生20克枸杞少许

核桃花生粥的做法步骤

1.准备好食材配料。

2.大米、红米淘洗干净,浸泡三十分钟。

3.核桃、花生、枸杞用清水冲洗下。

4.养生壶本体中加入水。

5.倒入米类。

6.加入核桃。

7.再倒入花生。

8.盖好盖子,将杯体放到底座上。

9.选择养生粥功能。

10.核桃花生粥炖煮中。

11.剩余十五分钟时加入枸杞,搅拌一下防止粘底。

小窍门&温馨提示

喜欢甜味,可加适量冰糖。
花生米的红衣营养十分丰富,无需剥皮,一同烹煮就好。还可以在食用前洒磨碎的黑芝麻,营养更丰富,味道更香。花生还含有大量的钙,可促进儿童骨骼发育。


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