主料:
大米,
80克,
红米,
20克
辅料:
核桃,
30克,
花生,
20克,
枸杞,
少许核桃花生粥的做法步骤
1.准备好食材配料。
2.大米、红米淘洗干净,浸泡三十分钟。
3.核桃、花生、枸杞用清水冲洗下。
4.养生壶本体中加入水。
5.倒入米类。
6.加入核桃。
7.再倒入花生。
8.盖好盖子,将杯体放到底座上。
9.选择养生粥功能。
10.核桃花生粥炖煮中。
11.剩余十五分钟时加入枸杞,搅拌一下防止粘底。
小窍门&温馨提示
喜欢甜味,可加适量冰糖。
花生米的红衣营养十分丰富,无需剥皮,一同烹煮就好。还可以在食用前洒磨碎的黑芝麻,营养更丰富,味道更香。花生还含有大量的钙,可促进儿童骨骼发育。
TAGS:
主食 粥 孕妇 产妇 老人 早餐 其他菜系 午餐 晚餐 学生 大米
免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。
上一篇: 杂粮饭的做法,杂粮饭怎么做,杂粮饭有哪些杂粮,杂粮饭的做法,杂粮饭的配方和制作方法,杂粮饭能减肥吗
下一篇: 黑糯米粽子的做法,黑糯米粽子怎么做,黑糯米粽子怎么做才能又软又糯,黑糯米粽子为什么不粘,黑糯米粽子的做法和配料,黑糯米粽子的做法大全窍门
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7