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四红补血粥的做法,四红补血粥怎么做,四红补血粥的配料是什么,四红补血粥的做法,四红补血粥的功效与作用,四红补血粥百科

来源:好招商食品网 美食制作 味谷的养生厨房  |  2023-01-09
主料:
红豆1把红皮花生1把红枣5颗红米1大把

辅料:
红糖适量

四红补血粥的做法步骤

1.将食材备齐。

2.将红豆,红枣,红米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟;

3. 红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用。

4.将泡好的红豆,红米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,按下按键“煮粥”键即可。

5.关火前调入红糖直到融化即可。

6.一碗简单的四红补血粥就完成了。

小窍门&温馨提示

不容易煮烂的食材,提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最好一次性把水放足,掌握好水、食材的比例,不要中途添水,否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。


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