主料:
大米，
25克大麦米，25克黑米，
25克，
小米，
25克，
薏仁米，
25克黑玉米片，25克血糯米，
25克，
红豆，
25克
辅料:
冰糖，
10颗左右，
银耳，
一大朵，
红枣，
3-5颗，
葡萄干，
20克，
紫薯，
1个，
雪花梨，
1个养生十四宝粥的做法步骤
1.大米，小米，黑米，大麦米，薏仁米，红豆，血糯米，黑玉米片。
2.冰糖，银耳，红枣。
3.11种食材的合影。
4.把八种米类放在一起很漂亮吧。
5.清水泡上一小时。
6.银耳和红枣也用温水泡开。
7.雪花梨切成大丁。
8.紫薯去皮切成大丁。
9.一小时后，所有的食材放在一起，再放些葡萄干和冰糖。
10.电高压锅设置为40分钟。
11.40分钟后，一碗超香的养生粥出炉喽。
小窍门&温馨提示
也可以放些枸杞，我这次忘放了。要不然就改叫十五宝粥了
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