主料:
米饭，
1碗中式腊肠，2根青豆，
40克，
胡萝卜，
40克，
土豆，
80克，
马苏里拉奶酪碎，
100克
辅料:
洋葱，
20克，
蒜头，
2瓣，
亚麻籽油，
16克调料
盐，
3克，
糖，
10克腊肠奶酪焗饭的做法步骤
1.准备材料：胡萝卜切小丁，土豆、腊肠切小块，洋葱、蒜头切末，土豆先煮熟。
2.不粘平底锅烧热下油，倒入洋葱和蒜末炒香。
3.倒入青豆、胡萝卜和腊肠翻炒一会。
4.倒入米饭，先用铲子铲碎米饭，再翻炒均匀，尽量使米粒分开。
5.倒入土豆和盐糖，翻炒均匀。之所以土豆在饭快炒好的时候下，是因为土豆已熟，先下的话翻炒时会把它炒烂。
6.瓷烤碗中放入炒饭，容器要用微波可用容器。
7.撒上多多的马苏里拉奶酪碎，喜欢奶酪的尽情地撒吧！
8.微波炉高火3分钟，焗饭的时候要注意观察，马苏里拉奶酪加热温度过高或时间过长会不拉丝。
小窍门&温馨提示
1.微波炉不能用金属容器
2.烤箱的话200℃15~20分钟
3.调味根据自己口味调整
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主食 家常菜 米饭 午餐 晚餐 米饭
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