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炝炒花菜的做法,炝炒花菜怎么做,炝炒花菜的做法,炝炒花菜需不需要焯水,炝炒花菜图片,炝炒花菜热量

来源:好招商食品网 美食制作 敏zhu  |  2023-01-09
主料:
花菜适量

辅料:
干辣椒少许调料少许

炝炒花菜的做法步骤

1.菜花掰小朵,用淡盐水浸泡,反复清洗干净,沥干水分。

2.热锅,温油,放入干辣椒,小火煸炒。

3.放入菜花。

4.翻炒均匀。

5.加入少许开水。

6.小火焖煮五分钟,打开盖子,中火收汁,调入少许盐即可。

7.炝炒花菜。


TAGS:热菜 家常菜 快手菜 下饭菜 午餐 晚餐 花菜
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