主料:
核桃，
5个，
黑芝麻，
10g，
黑豆，
15g，
葵花籽，
10g，
苦荞米，
10g，
燕麦片，
5g
辅料:
食盐，
半勺核桃芝麻黑豆浆的做法步骤
1.准备食材：核桃5个去壳，芝麻，黑豆，葵花籽，苦荞米，燕麦取出备用。
2.将所有食材淘洗干净，沥水的时候可以用筛子挡一下，浮在水面的芝麻才不会顺着水被倒出。
3.食材倒进豆浆机，加入至最低刻度线，加入小半勺食盐，喜欢吃甜的可以加糖。
4.豆浆机通电，选择“纯香豆浆”键。
5.二十来分钟后，核桃芝麻黑豆浆就做好了。
6.此豆浆乌发补肾，益智营养。
TAGS：
饮品 家常菜 早餐 豆浆 核桃
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