主料:
黑豆，
15克，
红豆，
15克，
黄豆，
15克，
小米，
15克，
糯米，
50克，
香米，
80克
辅料:
花生，
30克，
白芝麻，
10克，
海苔适量杂粮饭团的做法步骤
1.备好材料。
2.黑豆，红豆，黄豆隔夜泡发。
3.豆子和米都洗净放入饭煲，加适量水。
4.煮成米饭放凉。
5.花生烤脆去皮后擀碎；芝麻炒熟。
6.芝麻和花生碎加盐拌成馅料 。
7.取一小勺米饭，放在饭团模具里压实，放入适量花生芝麻馅。
8.盖上杂粮米饭做好饭团。
9.底部包上一小块海苔。
小窍门&温馨提示
米饭不要煮得太干。
没有模具就用手捏好了。
TAGS：
主食 家常菜 米饭 午餐 晚餐 黑豆
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 桃花粥的做法,桃花粥怎么做,桃花粥食物语,桃花粥的做法,桃花粥的作用和功效,桃花粥喜欢什么礼物
下一篇： 玉米排骨汤的做法,玉米排骨汤怎么做,玉米排骨汤的做法,玉米排骨汤的做法和配料,玉米排骨汤的功效与作用,玉米排骨汤要炖多长时间
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
