主料:
糙米，
20克，
薏米，
20克，
燕麦，
20克，
小米，
20克，
麦仁，
20克
辅料:
核桃，
3个，
枸杞，
20-30个五谷养生米糊的做法步骤
1.准备原材料。为了方便我使用盛30克酒的小酒杯每种杂粮大半杯。
2.浸泡两小时以上，若是早上喝米糊可将糙米，薏米，燕麦小米，麦仁，用凉水浸泡一夜。
3.所有材料放进豆浆机，启动米糊功能或干豆豆浆功能,水位放到最高处。
4.20分钟后，就能喝到营养美味米糊。
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粥 老人 早餐 五谷杂粮 其他菜系 糙米
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