主料:
鸭胸，
1块，
洋葱，
100g，
柠檬，
1个
辅料:
盐，
少许，
黑胡椒粉，
少许，
百里香，
少许，
茶籽油，
少许蔓越莓汁，20ml香煎鸭胸的做法步骤
1.根据食材的种类和分量，备好。
2.把鸭皮切成格状。
3.撒上盐 黑胡椒粉 百里香，抹匀。
4.翻面，撒上调料，腌制。
5.热锅刷油。
6.放下鸭胸，开始香煎。
7.翻面，倒入蔓越莓汁。
8.侧面也煎一下。
9.煎一下配菜。
10.鸭胸切块，摆好盘，即可享用。
小窍门&温馨提示
鸭胸脯肉的营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭胸脯肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀，鸭胸脯肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。
TAGS：
热菜 中式宴请 午餐 鸭胸
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 酸梅鹅的做法,酸梅鹅怎么做,酸梅鹅的正宗做法,酸梅鹅的做法及配料,酸梅鹅的正宗做法视频,酸梅鹅的做法大全粤菜
下一篇： 酱香鸭胸肉沙拉的做法,酱香鸭胸肉沙拉怎么做,酱香鸭胸肉沙拉怎么做,鸭胸肉沙拉做法大全,鸭胸沙拉配什么酱,沙拉酱鸡胸肉
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
