主料:
马鲛鱼适量，
洋葱，
半个
辅料:
油适量，
葱适量，
姜适量，
蒜适量，
番茄酱适量，
糖适量，
醋适量，
盐适量，
料酒适量，
蚕豆适量，
味精适量，
胡椒适量，
辣椒适量洋葱焖马鲛鱼的做法步骤
1.先将马鲛鱼的两面用刀均匀的打上刀花，用盐腌上12个小时。
2.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。
3.锅中放入50克的油，放入洗好的马鲛鱼煎至两面黄。
4.准备好少量的蚕豆（没有也可以）。
5.洋葱一分为二。
6.抠出中间的心。
7.都切成滚刀块。
8.鱼煎好后在鱼上面散上葱、姜、蒜、辣椒、少量的盐（本来有点咸）、番茄酱。
9.锅中放入适量的水，加入洋葱和料酒、蚕豆，盖上盖子焖至锅中还有少量的汤，加和味精、胡椒装盘。
小窍门&温馨提示
注意不要被油烫伤哦！
TAGS：
热菜 家常菜 老人 午餐 马鲛鱼
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 豆瓣酱烧马鲛鱼的做法,豆瓣酱烧马鲛鱼怎么做,豆瓣酱烧马鲛鱼怎么做,豆瓣酱烧马鲛鱼好吃吗,豆酱煮马鲛鱼,酱汁马鲛鱼
下一篇： 马鲛鱼饭的做法,马鲛鱼饭怎么做,马鲛鱼饭的做法,马鲛鱼饭图片,马鲛鱼饭的做法窍门,马鲛鱼饭的做法视频
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
