主料:
骨头,
300克,
木瓜,
2个,
糯玉米,
1个
辅料:
盐适量木瓜骨头汤的做法步骤
![](https://i3.%6d%65%69%73%68%69%63%68%69%6e%61.com/atta/step/2015/12/12/p800_20151212fq0eua5qcvo44muy.jpg)
1.骨头洗干净,花生米浸泡数小时,木瓜洗干净,全部备用。
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2.骨头冷水下锅,煮沸后再煮2分钟,关火。倒掉沸水,再用干净的洗几次。
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3.洗干净的骨头和泡过的花生米倒入高压锅,再注入1800毫升,关上高压锅盖,不上阀。大火煮开,转为中小火。
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4.木瓜削皮。
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5.木瓜去籽,切大块。
![](https://i3.%6d%65%69%73%68%69%63%68%69%6e%61.com/atta/step/2015/12/12/p800_20151212z1jedjv9xzjqwofg.jpg)
6.糯玉米洗干净,切大块
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7.中小火煮25分钟。
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8.打开高压锅盖子。
![](https://i3.%6d%65%69%73%68%69%63%68%69%6e%61.com/atta/step/2015/12/12/p800_201512122rhlhdrn0c1ukonm.jpg)
9.往高压锅加入切好的木瓜,盖上高压锅盖子,再煮20分钟,最后加入盐即可。
![](https://i3.%6d%65%69%73%68%69%63%68%69%6e%61.com/atta/step/2015/12/12/p800_201512125jns8kgp4ct6mubc.jpg)
10.成品备上,这个冬天也可以很暖和,这就是美食的力量。
小窍门&温馨提示
1.木瓜在最后20分钟才下锅,以免木瓜过于煮烂。 2.花生米提前泡,才容易软烂。 3.骨头冷水下锅,最能逼出血水。4.焯水后再用冷水洗几次,这样煮出来的汤才清澈透亮,并且干净营养。
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