主料:
油菜，
2棵约120克，
番茄，
一个约90克，
玉米粒，
50克
辅料:
芝麻盐，0.5克左右鸡精，
小许，
苹果醋，
小许中式油菜沙拉的做法步骤
1.油菜洗净。
2.改刀。
3.玉米把粒掰下来。
4.锅烧热水。
5.水开放油菜梗部分先焯水。
6.叶梗变色断生放叶子部份。
7.搅拌几下，叶子变色即可。
8.玉米粒放一边。
9.放入油菜和切成块的番茄。
10.黑芝麻碾碎，放醋，食盐，鸡精，搅拌均匀。
11.芝麻盐撒菜盘子里即可。
12.成品。
TAGS：
凉菜 家常菜 早餐 午餐 晚餐 油菜
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 不用盘子的水果沙拉的做法,不用盘子的水果沙拉怎么做,不用盘子的水果沙拉怎么做,不用盘子的水果沙拉图片,装水果沙拉的盘子,水果沙拉不能放什么
下一篇： 童趣水果拼盘的做法,童趣水果拼盘怎么做,童趣水果拼盘图片,童趣水果拼盘图片及做法,童趣水果拼盘猕猴桃,黄桃,哈密瓜,火龙果,童趣水果拼盘图片大全
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
