主料:
红衣花生，
15克，
绿豆，
15克，
红豆，
15克，
薏米，
15克，
眉豆，
15克，
大米，
15克，
麦胚，
10克
辅料:
白砂糖，
20克五谷麦胚粥的做法步骤
1.准备好；红衣花生、红小豆、绿豆、薏米、眉豆、大米、麦胚、白砂糖等。
2.红衣花生、红小豆、绿豆、薏米、眉豆、大米洗净浸泡30分钟；
3.等浸泡好，捞出，沥干水，放入电饭锅，加适量的清水；
4.按煮粥键，约45分钟，煮好，用勺子拌均；
5.加入麦胚，并搅拌均匀，开着盖，再熬煮5分钟；
6.吃的时候加入白砂糖，拌均，即可
7.这款粥还可以放点盐，或什么都不放，也非常好吃。放甜或盐，不宜过多，春节要清淡，养胃护肝为主。
小窍门&温馨提示
1.五谷要浸泡，容易煮熟；
2.可放盐、也可以放糖
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粥 家常菜 午餐 晚餐 红衣花生
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