主料:
番茄，
1个，
金针菇，
100g，
日本豆腐，
1个
辅料:
小葱，
1个，
胡萝卜，
少许，
植物油，
1勺，
盐适量，
蚝油，
1勺，
细砂糖，
1勺番茄金针豆腐汤的做法步骤
1.准备好全部的食材，番茄切小块，金针菇切大段，鸡蛋豆腐切块。
2.锅内加少许植物油热锅。
3.加入豆腐，煎至两面金黄。
4.再加入番茄块，炒至软烂。
5.加入纯净水、金针菇。
6.再加入一点葱花、胡萝卜丝。
7.最后再加一点盐、蚝油，拌匀。
8.盖上锅盖，炖煮几分钟。
9.最后加入糖，拌匀后关火，非常简单的一道快手靓汤就完成了。
10.番茄金针豆腐汤成品图。
11.番茄金针豆腐汤成品图。
小窍门&温馨提示
西红柿的营养功效
1、减缓色斑延缓衰老:番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2、抗癌:研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3、可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4、防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5、健胃消食:有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
TAGS：
汤类 家常菜 汤羹 午餐 晚餐 番茄
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 金针菇烧玉子豆腐的做法,金针菇烧玉子豆腐怎么做,金针菇烧玉子豆腐的做法,金针菇烧玉子豆腐汤的做法,金针菇烧玉子豆腐怎么做,红烧金针菇玉子豆腐
下一篇： 红烧日本豆腐的做法,红烧日本豆腐怎么做,红烧日本豆腐的做法,红烧日本豆腐的做法视频,红烧日本豆腐的家常做法大全图解,红烧日本豆腐图片
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
