主料:
绿豆，
30g（去皮），
薏米，
10g，
芡实，
5g，
红豆，
5g小赤豆，5g白莲，
10g，
红莲，
10g
辅料:
白糖适量，
水适量绿豆莲子祛湿养生汤的做法步骤
1.所有食材混一起！
2.洗上几遍！用水稍微泡个半个小时间，再洗一次！
3.放进炖锅，备足适量的水，！
4.炖汤2.8小时！
5.炖好加入白糖（适量）！
6.来一碗！
7.再来一碗！
8.祛湿养生！
小窍门&温馨提示
我用这炖锅炖了一锅，刚好一家三口够吃，晚上备下锅自动炖，第二天早上就可以吃了，水，糖，适量！材料我是用手这么拿的，这抓一手，那抓一手的，呵呵！
TAGS：
汤类 夏季食谱 其他菜系 绿豆
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