主料:
贝贝南瓜，
200克，
百合，
20克，
莲子，
40克
辅料:
黄冰糖，
20克，
玫瑰，
6朵，
大枣，
8颗百合莲子炖南瓜的做法步骤
1.准备食材。
2.将莲子和百合提前泡发。
3.可以去掉莲子的芯，也可以不去，这个根据自已的喜好。
4.将莲子和百合，红枣加入适量水放入砂锅中大火煮开后转小火慢煲。
5.贝贝南瓜充分洗净后连皮切成滚刀小块备用。
6.当莲子和百合变得软糯时，加入南瓜。
7.再加入黄冰糖。
8.再次煮开，当南瓜变得软时，加入玫瑰花后关火即可，略焖一会即可食用
小窍门&温馨提示
1莲子的芯可不去除，去掉后也不要丢掉，可泡茶饮。
2贝贝南瓜的皮不喜欢可以去掉。
TAGS：
热菜 家常菜 产妇 下午茶 秋季食谱 烛光晚餐 贝贝南瓜
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 焦糖南瓜磅蛋糕的做法,焦糖南瓜磅蛋糕怎么做,南瓜磅蛋糕做法,焦糖苹果磅蛋糕的做法,焦糖南瓜做法,焦糖香蕉磅蛋糕
下一篇： 虫草花乌鸡汤的做法,虫草花乌鸡汤怎么做,虫草花乌鸡汤的功效与作用,虫草花乌鸡汤的做法,虫草花乌鸡汤放什么材料,虫草花乌鸡汤孕妇可以喝吗
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
