主料:
腱子肉，
2块，
干海带，
20克，
菠萝蜜子，
1把老玉米，1个
辅料:
食盐，
5克，
葱花，
小许海带玉米菠萝蜜子炖腱子肉的做法步骤
1.腱子肉冷水下锅焯水。
2.水开即可。
3.腱子肉焯水的同时，冲洗海带丝。
4.菠萝蜜子去壳。
5.老玉米切块放电压力锅里。
6.放海带和菠萝蜜子。
7.放焯水过的腱子肉，加清水和食盐。
8.选煮鱼档。
9.煮好的海带肉汤，海带本身鲜味很足，不需要鸡精味精提鲜。
10.取一块肉，切厚片。
11.做成一盘蒜泥腱子肉。
12.再来一份炖肉汤菜，一锅出了2个菜的呢。
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热菜 家常菜 午餐 晚餐 腱子肉
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