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来源:好招商食品网 美食制作 juju的巴黎厨房  |  2023-01-09
主料:
西葫芦半根茄子半根彩椒各种颜色各一半洋葱一半西红柿2个3粒普罗旺斯香草叶少许(可以用罗勒,百里香等代替)意粉酱3-4勺橄榄油适量

辅料:
少许胡椒少许砂糖少许

普罗旺斯杂菜煲的做法步骤

1.把半个西葫芦再切成2根,把每根切成2半,再如图一样切成小粒状

2.同样的方法把茄子也切成同样大小的小粒状

3.把彩椒也切成一样大小的小粒

4.切西红柿前,用简单方法先去掉西红柿皮。把西红柿的顶和底部分用到如图一样以十字形切开

5.放进开水里煮三十秒钟下锅

6.这样西红柿的皮很容易就被去掉哦,接下来为了减少水分,把西红柿籽儿部分都去掉,再把它切成同样的小粒状,同样切洋葱并准备蒜末。

7.锅里放2-3勺橄榄油,调高火,油热了先炒彩椒

8.等一两分钟再放入西葫芦,茄子,炒到大概8成熟为止下锅,放在一边。

9.锅里再放入一勺橄榄油,中火,炒蒜末和洋葱,再倒入西红柿块,放入盐,胡椒,少量砂糖以及普罗旺斯香草叶

10.加入意粉酱

11.最后把第一次炒出来的西葫芦等蔬菜都倒进去,一起翻炒即完成。不仅可以配上米饭或意面吃,还可以配上面包等,味道也很不错噢~!


TAGS:热菜 家常菜 法国菜 午餐 晚餐 西葫芦
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