主料:
全麦餐包，一个鸡蛋，
一个
辅料:
生菜适量，
番茄适量调料
千岛酱适量，
油适量低脂全麦餐包的做法步骤
1.生菜，番茄和鸡蛋准备就绪。
2.全麦餐包备用，能买也能做。
3.锅入油烧热，磕入鸡蛋。
4.煎至两面凝固即可。
5.番茄切薄片备用。
6.分别将生菜和番茄夹入餐包中。
7.翻入煎好的鸡蛋，淋入千岛酱即可。
8.快手营养早餐就可以享用啦。
9.真的，超级赞哦！
小窍门&温馨提示
也可以加入培根，鸡胸肉，根据自己喜欢选择哦！
TAGS：
小吃 早餐 其他菜系 鸡蛋
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